В Москве подвели итоги IV Международного конкурса социальных проектов «Октябрь – месяц охраны психического здоровья». В нем приняли участие психологи со всей страны, а студенты-клинические психологи из АлтГУ стали лауреатами.
В рамках конкурса участникам предлагалось подготовить и реализовать проекты, направленные на профилактику психических расстройств, психосоциальную реабилитацию и социализацию людей с психическими особенностями.
Студентки 4 курса института гуманитарных наук АлтГУ Анастасия Квашнина, Юлия Стучкова и Алсу Шаммедова реализовали и представили на конкурс проект «Точка спокойствия». Научным руководителем проекта выступила старший преподаватель кафедры клинической и консультативной психологии АлтГУ Дарья Кулагина.
«Наш проект «Точка спокойствия» был направлен на повышение осведомленности о психическом здоровье и профилактику тревожности среди студентов и школьников. В течение месяца мы провели восемь тренингов, в которых приняли участие более 190 человек. На встречах мы обсуждали особенности тревожности, способы ее профилактики и формировали навыки, помогающие справляться с эмоциональными трудностями. Мы также подготовили информационные материалы, создали видеолекции и подкасты, а также площадки в соцсетях, где участники проекта продолжали получать поддержку и полезные рекомендации. Многие отмечали, что стали лучше понимать свое состояние, научились вовремя замечать признаки тревоги и правильно реагировать на стрессовые ситуации.Участники отмечали, что проект помог им лучше понимать свои переживания, стал поддержкой и мотивировал заботиться о собственном благополучии. Мы надеемся, что «Точка спокойствия» продолжит развиваться, объединять заинтересованных людей и способствовать формированию внимательного отношения к психическому здоровью в образовательной среде», – рассказывает Анастасия Квашнина.
Также лауреатом стал проект «Студенческий научно-практический форум «Современная психопрофилактика: направления и методы» студентов 5 курса Юлии Сигуновой, Анастасии Кунц, Зарины Хакимовой и студента 2 курса Михаила Горникова. Научный руководитель – заведующая кафедрой клинической и консультативной психологии АлтГУ, кандидат психологических наук Анна Кузьмина.
«Наш проект «Современная психопрофилактика: направления и методы» был реализован в виде студенческого научно-практического форума. Его основная цель – объединение студентов, которым интересна психология. Форум позволил нам рассмотреть актуальные тенденции в профилактике психических расстройств, поделиться проверенными методиками и средствами самопомощи. Всего было представлено три площадки: «КПТ-подход в психопрофилактике: все начинается с мысли», «Психопрофилактика методами арт-терапии», «Социальный аспект психопрофилактики: как успешно взаимодействовать и решать конфликты». Вместе с участниками мы работали над командообразованием и развитием навыков soft-skills, с помощью творчества избавлялись от всего ненужного в жизни и выявляли когнитивные искажения на примере героев мультфильмов. В общем, было продуктивно, интересно и по-настоящему полезно! Мы с командой благодарны за возможность провести такое значимое мероприятие в рамках конкурса проектов и надеемся, что форум, посвященный Дню психического здоровья, станет традицией для нашего университета», - говорит Юлия Сигунова.
Третий проект-лауреат – «Снижение тревожно-депрессивной симптоматики у пациентов с локальнымипоражениями мозга» студентов 5 курса Дианы Мовенко и Валентины Пересветовой (научный руководитель Анна Кузьмина).
«В рамках проекта по охране психического здоровья нам удалось провести профилактику психических расстройств с пациентами, перенесшими инсульт и черепно-мозговые травмы. Работа проходила на базе реабилитационного центра «Территория здоровья» и Первой краевой больницы СМП. С целью снижения тревожно-депрессивной симптоматики нами были использованы методы психоэдукации (психотерапевтическая техника, или психообразование, цель которой — предоставление человеку правдивой информации о психологических трудностях, их причинах, течении и последствиях) и релаксации, благодаря которым пациенты научились оценивать свое эмоциональное состояние и справляться с тревогой. Для того, чтобы помочь большему количеству людей мы создали сайт, где ежемесячно будет публиковаться информация о методах профилактики психических расстройств. Благодаря нашему сайту любой человек может оценить уровень своей тревоги и депрессивной симптоматики при помощи специального опросника, который выявляет степень риска возникновения тревожного расстройства и рекомендует методы борьбы с тревогой. Мы надеемся, что наш вклад оказался не бесполезным, и нам удастся помочь множеству людей с тревожно-депрессивной симптоматикой, избавить их от постоянного стресса и улучшить качество жизни», – подчеркивает Диана Мовенко.