Преподаватель кафедры клинической психологии Екатерина Прайзендорф выступила в качестве спикера на втором городском женском форуме в Барнауле. Участие в нем приняли мамы и жены участников спецоперации, волонтеры общественных организаций, помогающих бойцам СВО, многодетные мамы и мамы особенных детей. Мероприятие было организовано администрацией города в лице комитета по социальной поддержке населения города Барнаула при поддержке Совета женщин при главе города Барнаула.
Для участниц форума организаторы пригласили экспертов в области психологии, женского здоровья, правильного питания, лечебной физкультуры и ухода за собой в домашних условиях. Екатерина Прайзендорф представила психологический блок, рассказав, откуда брать ресурсы в сложных ситуациях, как совладать с тревогой, апатией, и поделилась техниками борьбы со стрессовыми ситуациями.
«Мамы и жены участников СВО особенно нуждаются в психологической помощи и социальном сопровождении. Для них проводится достаточно много мероприятий, которые позволяют им почувствовать, что они не одни, что их всегда поддержат и разделят с ними боль. Таким женщинам важно признать, что они оказались в непростой ситуации и принять ее. Не убегать от реальности, отвлекаясь на какие-то дисфункциональные вещи, вроде употребления алкоголя. Второе – важно научиться работать с эмоциями – тревогой, страхом, безнадежностью и т.д. Психологи учат ими управлять. Третий момент – избегать негативных установок и прогнозов. Мы рекомендуем в любой сложной ситуации обращаться к специалистам, которые помогут пережить кризисные моменты», – рассказала Екатерина Прайзендорф.