Стартовал набор на курсы «Феномен выгорания: практики снижения риска и методы преодоления»

17 марта 2023

В институте гуманитарных наук Алтайского государственного университета стартует набор на программу повышения квалификации «Феномен выгорания: практики снижения риска и методы преодоления».

После обучения вы:

  • Научитесь понимать своё внутренне состояние
  • Отследите, как рождаются ваши эмоции, как они влияют на мысли
  • Узнаете, какие бывают сигналы в теле, чтобы предотвратить выгорание
  • Освоите метод Майндфулнес в повседневной практике
  • Составите список практик для развития осознанности в повседневной жизни
  • Научитесь замедляться и понимать, что вам необходимо для поддержки себя
  • Научитесь регулировать темп работы и жизни
  • Освоите техники релаксации и развития осознанного состояния.

Форма обучения  очная. Стоимость для студентов – 3000 рублей. Программа стартует уже с 10 апреля!

Количество мест ограниченно. Записывайся - chudovasg@socio.asu.ru

Институт гуманитарных наук
поделиться